マッスルデリの口コミとまずいメニューは？痩せる効果は嘘？

ボディーメイクをサポートする冷凍弁当宅配サービスのマッスルデリ（Muscle Deli）。

減量用・維持用・増量用の3つから自分に合ったプランを選べることがメリットです。

特に「痩せたい」「ダイエットしたい」という方向けのLEAN（女性ダイエット用）とMAINTAIN（男性ダイエット用）の人気が高いことが特徴です。

今回、MAINTAIN（男性ダイエット用）の5つのメニューを実際に食べてみたので、採点してまずいメニューとおいしいメニューに分類します。

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マッスルデリのまずいメニューはどれ？5つのメニューを徹底比較！

どれもおいしいマッスルデリのお弁当ですが、今回採点して4点未満のお弁当は「まずい」に分類されていただきます。

トータル的には玄米はやはり慣れが必要ですが、ダイエット用でも味付けがしっかりしているので食べ応えがありました。

ただし、パスタ等の麺類はパサパサしていておいしいとは思えません。

ボリュームに関してはメニューによりますが、慣れると満足できるようになるのでダイエットが捗ります。

あくまで私個人の味覚による採点ですが、ご検討中の方は参考にしていただければ幸いです。

豆腐ハンバーグと味噌炒めセット

白身魚のピリ辛ソテーセット

サーモンの三色丼セット

ほうれん草の和風パスタセット

よだれ鶏セット

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マッスルデリのメリットは？痩せる効果は嘘？

ダイエットの意識が変わった

マッスルデリを通してもっとも変わったことはダイエットに対する意識です。

忙しい毎日を送るとどうしても食事への意識が雑になってしまいますよね。

「ダイエットしたい」という気持ちとは裏腹に、疲れたから「今日は簡単なものでいいや」と適当な食事を続けると体重の管理ができなくなります。

今回食事をマッスルデリに置き換えることで「ダイエットするためにはこういう食事をした方がいいんだな」と気付き、食事への取り組み方や意識が大きく変わるきっかけになりました。

人間気持ち1つで結果につながると思いますし、モチベーションが上がりマッスルデリを毎日続けることでダイエットが捗りそうです。

ただし、食べるだけで痩せることは難しいと思うので、規則正しい生活や適度な運動も取り入れることをおすすめします。

あくまでも1日のカロリーを抑えるという目的でマッスルデリを利用しましょう。

時短で食事がとれる

冷凍弁当の最大のメリットは食事を用意することなく時短で済ませられることです。

マッスルデリは他の冷凍弁当宅配サービスよりも温め時間がやや長めですが、いつでも温かいお弁当が食べられることは本当に助かります。

時短でダイエットに取り組めるという点ではもっともおすすめのお弁当宅配サービスです。

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マッスルデリのデメリットは？

なかなか玄米に慣れない

やはり毎日お米を食べている人にとって玄米はなかなか慣れないです。

おかずとの相性も白米の方が優れているため、玄米を食べながら「これが白米だったらさらにおいしいのだろうな」と感じてしまうこともありました（笑）

しかし、当然玄米の方がカロリーも低く食物繊維を多く含んでいます。

体に良いものを食べていると思えば我慢できますね。

マッスルデリの良い口コミ

私だけの感想では公平性に欠けるので、マッスルデリを実際に利用されている方の口コミを引用します。

【LEANの口コミ】
会食の日のランチや、外食で食べ過ぎてしまった翌日にマッスルデリを使って食事量を調整しています。
過去に糖質制限をしていた頃は我慢ばかりでかなりきつかったのですが、メニューがたくさんあり好きなものを食べながらボディメイク出来る今はとても幸せです。
引用：マッスルデリ公式サイト

【LEANの口コミ】
マッスルデリは本格的にトレーニングしている人だけが食べているイメージがありましたが
実際に食べてみたら味もすごくおいしくてかつヘルシーなのでダイエットをしている女性にもとてもオススメです。
以前の食事管理は我慢が多く辛かったですが、今は毎日マッスルデリを食べることが楽しみになっています。
引用：マッスルデリ公式サイト

【MAINTAINの口コミ】
僕にとってマッスルデリは平日の5日間、毎日食べているので「健康なカラダでいる」「仕事のパフォーマンスを上げる」ためになくてはならないものです。
どうしても食事管理と言うと我慢したり、面倒なものと思いがちですがマッスルデリならストレスから解放されて、手軽に誰でも食事管理出来ます。
メニューも豊富で美味しいので、忙しくても健康的な食事をしたい方や仕事のパフォーマンスを上げたい方に本当にオススメです！
引用：マッスルデリ公式サイト

【MAINTAINの口コミ】
美容師をやっているので昼食はあまり時間がなく、以前はすぐに食べられるジャンクフードやラーメンを食べることが多かったです。
その結果、74kgまで体重が増えていましたがマッスルデリに置き換えたところ、68kgまで痩せることが出来ました。
時間がない時も温めるだけで、栄養バランスの良い食事が出来ているのでとても助かっています。
引用：マッスルデリ公式サイト

【MAINTAINの口コミ】
マッスルデリは１つ食べればそれで完結するので、忙しい時期でもちゃんとした栄養素の食事をとれる「最後のとりで」のようになっています。
引用：マッスルデリ公式サイト

【GAINの口コミ】
仕事で時間がない日も多いですが空き時間や作業をしている間に電子レンジで温めてすぐにいい栄養素のものが食べられる利便性がありがたいです。
引用：マッスルデリ公式サイト

【GAINの口コミ】
もともと体重が増えにくい体質ではあったのですがトレーニングの負荷を上げるとともに豊富な栄養を摂取することで脂肪は増やさずに、体重を4kg増やすことが出来ました。
引用：マッスルデリ公式サイト

※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

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マッスルデリの悪い口コミ

価格が高め

冷凍でお届けすること、栄養価にこだわって作られていることから、マッスルデリの価格は高いと言えます。

お得に購入したい方は定期購入をおすすめします。

定期購入に申し込むと上記の価格から400円引きで購入できます。

ただし、定期購入の中止には条件があるため、まずは1回きりのお試し購入で味や量を確認した上で定期購入に申し込むことをおすすめします。

定期購入の解約も簡単です。

冷凍庫の場所を取る

マッスルデリのお弁当のサイズは縦20cm×横15cm×高さ5cmです。

見た目はコンパクトに見えるお弁当ですが、高さ180cm程度の一般的なサイズの冷蔵庫の冷凍スペースにお弁当を入れてみると上記画像の通り、意外と場所を取ることがわかります。

5食セット程度なら問題ありませんが、10食セットを購入する方は予め冷凍庫を整理しておきましょう。

賞味期限の管理にご注意ください。

マッスルデリの食べ方・温め方

コンビニ弁当は蒸気を逃がして破裂しないように蓋（フィルム）を少し開けて温めますが、マッスルデリは蓋をしたまま温めます。

蓋とお弁当の接地面はゴツゴツしており蒸気が逃げる形状なので、そのまま温めても蓋が膨らむことはありません。

温め時間は蓋に記載の時間通りで問題なく、ちょうどいい熱さで食べれます。

マッスルデリ販売会社情報

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